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Avec le Plan Bien-Être RICORÉ, je me sens bien!

Pour vous sentir plus en forme, il suffit souvent de changer de simples petites choses au quotidien.

Pour vous y aider, RICORÉ a fait appel à un spécialiste de la santé reconnu pour vous concocter un programme avec 17 conseils pratiques que vous pouvez adopter chaque jour.

Indice 1 : Faites le plein de lumière
Le manque de lumière nuit à votre horloge biologique. Et plus les jours raccourcissent, plus vous êtes susceptibles de connaître des moments de déprime ou un manque de tonus. Pourtant en vous exposant régulièrement aux rayons du soleil, même en hiver et de préférence à midi, vous pouvez apporter un sérieux regain d’énergie à votre organisme…